紫外線対策でうっかり日焼けを防ぎましょう

2023年05月29日

紫外線が最も強いのは７～8月ですが、実際はもうすでにピーク時の９割程度に近づいています。
紫外線を浴びすぎると皮膚細胞が傷つき、シミ・シワ・炎症などの肌トラブルの原因になります。
また、目にも影響があり、角膜炎や結膜炎などを引き起こす場合があります。

●紫外線対策
①紫外線の原因強い時間帯は外出を避ける
②日焼け止めを塗る
③日陰を利用する
④日傘をさす・帽子をかぶる
⑤衣服やストールなどで覆う
⑥サングラスをかける

●うっかり日焼けしてしまったら？
①日焼部分を冷やし、保湿する
②ビタミンA,C,Eを摂取する

紫外線の浴び過ぎは免疫力低下につながります。
しっかり対策を行い過ごしましょう！