肩甲骨はがし

2026年09月4日

肩こり・首こりが気になる方におすすめのケア

「肩が重い」「首や肩がガチガチ」「腕が上げにくい」そんなお悩みはありませんか？
その原因のひとつとして考えられるのが、肩甲骨周りの筋肉のこわばりです。
肩甲骨は、背中にある三角形の骨で、腕や肩の動きと深く関係しています。
本来は、周囲の筋肉によって支えられながら、上下・左右・回旋などさまざまな方向に動きます。
しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが続くと、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、肩甲骨が動きにくくなることがあります。
「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨そのものを無理に動かしたり、骨を“はがしたり”するものではありません。
肩甲骨周辺の筋肉を丁寧にゆるめ、肩甲骨が本来の動きを取り戻せるように整えていく施術のことを指します。
肩甲骨周りが柔らかくなることで、肩や首の動きがスムーズになったり、背中の重だるさが楽になったりすることが期待できます。
また、肩を動かしやすくなることで、日常生活での姿勢や動作も快適になる場合があります。
ただし、強く押したり無理に動かしたりすればよいわけではありません。
お身体の状態に合わせて、無理のない範囲で施術することが大切です。
肩こりや首こり、背中の張りがなかなか改善しない方は、肩甲骨周りの状態を一度チェックしてみてはいかがでしょうか。毎日頑張っている身体を整えて、軽やかに動ける身体を目指しましょう。