花粉症はなぜなるの？

2026年01月30日

花粉症は「花粉が多いから起こる」と思われがちですが、
実はそれだけではありません。
同じ環境にいても、症状が出る人と出ない人がいるのは
なぜでしょうか。
そのカギは、体の内側で働いている免疫のバランスと
バリア機能にあります。

花粉症は花粉の量だけでなく、「体に入る花粉」と
「免疫力」のバランスで起こると考えられています。
様々な原因で、免疫の力が弱まるとバランスが崩れて
少ない花粉でも症状が出やすくなります。

花粉症は、体のバリア機能の低下も関連しています。
鼻や喉、腸、皮膚の粘膜機能が弱まると花粉が体内に
入りやすくなり、免疫が過剰に反応します。
乾燥、睡眠不足、腸内環境の乱れなどがバリア機能低下の
原因となります。

免疫のバランスが崩れる、バリア機能が低下するとこれまで
花粉症でなかった人も症状が出る可能性が高くなります。
生活面や食事面でしっかり対策していきましょう。