紫外線対策！

2026年04月28日

紫外線対策

① まずは日焼け止めを塗る
・朝のスキンケアの最後に塗る
・顔＋首＋手の甲まで広げる
・外出時は小さいサイズを持ち歩く
※毎日使うものだから、
　肌に負担がかかりにくいものを選ぶことも忘れずに！

② 外に出るときのアイテム
・日傘（いちばん効果大）
・帽子（顔・首の保護）
・サングラス（目の保護）
・UVカット加工の服を選ぶ
※できれば日差しが強い時間（10〜14時）の外出を避けるのも
　効果的です。

③ 夕方のケアでダメージリセット
・お肌をクールダウンさせる（冷やす）
・水をこまめに飲む
・しっかり保湿（化粧水＋乳液）
・乾燥を感じたらパックも追加
※一日のお肌のダメージをリセットしてからゆっくり休みましょう。

紫外線対策は毎日の積み重ねなので、しっかりやっていきましょう！